什么完美主义？

一、什么完美主义？

做什么事情不允许有缺点，力争最好。

二、完美主义倾向？

很多人都有完美主义的倾向，并将这种倾向强加于自己，或别人，但有时候却往往因为这种压力而导致更加的不完美。要知道，世事不如意者十之八九。卸下“完美”的负担，轻松生活。）

月盈则亏，水满则溢．

想想自己有时就是，何必。缺憾也是一种美，好像月牙儿，多美。

三、完美主义怎么形成？

完美主义始于对卓越的健康追求，是心理健康素质的重要人格因素。完美主义被描述为苛刻的要求和与现实情境相比，要求自己或他人有更高的工作质量。

完美主义者设置并严格坚持不符合实际的高标准，并以是否达到这一些标准来判断自我价值。甚至是强迫症，这样的人很累，大家注意界定。

四、完美主义的利弊？

这让我想起 A型血液的人。比较接近完美主义人格。有益的方面是很努力的做事。追求尽善尽美。尽最大努力。

弊的方面容易形成极端的性格。因为世界上本来就没有绝对的完美。只有相对的完美。如果你去追求极致，本身就是一种错误。还是应该保持像老子说的那样一种中庸之道。

五、完美主义的好处？

做事尽力。思维缜密，不轻言放弃，成果具有冲击性。

六、完美主义的歌词？

歌名：《完美主义》专辑：《Jay 同名专辑》

填词：方文山谱曲：周杰伦编曲：洪敬尧歌手： 周杰伦 歌词：如果说怀疑 可以造句如果说分离 能够翻译如果这一切 真的可以我想要将我的寂寞封闭然后在这里 不限日期然后将过去 慢慢温习让我爱上你 那场悲剧是你完美演出的一场戏宁愿心碎哭泣 再狠狠忘记 你爱过我的证据让晶莹的泪滴 闪烁成回忆 伤人的美丽你的完美主义 太彻底让我连恨都难以下笔将真心抽离写成日记 像是一场默剧你的完美主义 太彻底分手的话像语言暴力我已无能为力再提起 决定中断熟悉然后在这里 不限日期然后将过去 慢慢温习让我爱上你 那场悲剧是你完美演出的一场戏宁愿心碎哭泣 再狠狠忘记 你爱过我的证据让晶莹的泪滴 闪烁成回忆 伤人的美丽你的完美主义 太彻底让我连恨都难以下笔将真心抽离写成日记 像是一场默剧你的完美主义 太彻底分手的话像语言暴力我已无能为力再提起 决定中断熟悉

七、不完美主义事例？

剑桥大学物理教授，著名物理学家。在21岁时，霍金不幸患上了会肌肉萎缩的卢伽雷氏症，1973年，他考察黑洞附近的量子效应，发现黑洞会像黑体一样发出辐射，其辐射的温度和黑洞质量成反比，这样黑洞就会因为辐射慢慢变小，而温度却越变越高，它以最后一刻的爆炸而告终。

八、什么是理想主义和完美主义？

这是一类关心个人成长和如何理解他人与自我的人。“理想主义者”做人的原则是：“真实地面对自己”，是四种类型中精神上最具哲理性的人。“理想主义者”乐于接受新的思想，善于容纳他人。“理想主义者”好像永远在寻找生存的意义。他们非常崇尚人与人之间和各种关系中的真实和正直，容易将别人理想化。许多“理想主义者”本能地喜欢帮助别人成长和进步。“理想主义者”是很好的传播者，被人们认为是促进积极变化的催化剂。他们天生能够理解别人的情感，关心他们在生活、工作中碰到的人们（如同事、病人或客户、雇员）的需要。对于“理想主义者”型的人而言，一份好的工作应该是对他们个人很有意义的工作，而不是简单的常规工作或只是一种谋生手段。“理想主义者”崇尚和谐，不愿意在一种竞争激烈或四分五裂的环境中发展。他们喜欢民主、能够激励各种层次的人们高度参与的组织。他们会被那些促进人性价值的组织或那些允许他们帮助别人完成工作的职业所吸引。【优势】1. 对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人2. 对文字、语言敏感3. 善于分析、总结4. 善于从整体上把握事物5. 能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则 6. 擅长策略性思维【潜在弱点】1. 有仅仅凭个人的好恶或价值观来决定事情，并希望别人也以同样的角度或标准来处理问题的倾向。2. 有时他们心里老想着别人的问题，可能会过于陷于其中，以至于被其困扰。3. 有时容易将别人或事情理想化，不够实际。4. 不是特别善于管束和批评他人，尽管常常自我批评。有时会为了和睦而牺牲自己的意见或利益。5. 有些“理想主义者”比较容易动感情，情绪波动较大。完美主义——虚幻的另一个代名词。世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有着某某假设，某某前提。 然而，完美，这样一个乌托邦式的假想，却是促进古往今来世界上许多人的源源动力。正因为有它存在于我们的心中，我们纷乱的社会才变得更加有序，我们才能被文明的铁臂推送向前。 完美固然能某种程度上代表一种圣洁，但一个总是追求完美的完美主义者，便会对很多事物感到不满，会认为他们或多或少都有瑕疵，全有非得改变的理由。 如果你要判定你是否是一个完美主义者，看看以下几个问题： 这些问题，若你都回答是。无疑你与完美主义者相去不远。现在，让我们仔细分析一下完美主义者的性格特征；完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中要知道世上本就无十全十美的东西,完美主义者却具有一股与生俱有的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废--虽然他们都是自动自发的。也许开始工作时有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，原因就在于在工作过程中，不完美此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，最后那股稳做不辍的冲动只有认输。 由于完美主义者对不完美的事物不能置之不理而作壁上观，所以他们往往轻率地订下计划，并且义无反顾地去执行。但是，隔不了多久、或者他们的计划就要完成时，他们又产生了疲倦和事不关己的感觉，因为手中有太多大多的计划要实施。这种感觉日积月累，使他们整天生活在挫折、失败，碌碌无为和忿怒的心情之中而无法自拔。 由于这种求好心态，所以完美主义者对所制订的计划所做的事情都有早日完成的愿望，而这种愿望在现实的严酷中往往不能如期兑现，完美主义者就容易发怒和激动。这也是一种不完美的面貌表情，他们会害怕旁人因这种怒形于色的表情而讨厌他们。于是，他们要极力压制这种感情，；改变这种感情，愤怒就会郁集在他们心中。抱怨他人是他们不大愿意做的，就转而怨恨自己把标准订得不够高、或者任人不贤，或者择友不善。对自己的怨恨很容易使他们陷入深深的自卑和沮丧之中。有时他们也察觉到自己订的标准过高了，但是他们与自己过不去。不愿意考虑修正自己的过高要求，而自欺欺人地说此标准是最标准的。 即使完美主义者知道别人看得出他们逊世的态度，而且他们也为此焦急，但是仍然找不到－－个最好的办法来解决他们心理上的两难：这样的矛盾心态的最直接结果就是使得完美主义者容易自责，他们对自己苛刻地要求，进而达到过分的地步，他们在过分警慎和突如其来的鲁莽轻率中摇摆不走。在这恼人的矛盾的折磨下，完美主义者不可避免地陷入了极端的紧张和焦虑之中，并且伴随一次又一次强烈地自怜自艾。 完美主义者心中有一个不灭的目标--追求完美。这个意念索绕在他们的心头，促使他们一生中都朝此奋斗不息。但是，他们给完美所卞的定义不同于一般人所说的完美，一般的人给完美下的定义是“十全十美”他们追求确定、精确的“完美”，并且他们非常仔细地注意每一事物的细微之处、有时竟达到吹毛求疵的地步。由于他们的这种态度，使得他们在处世时显得十分严谨、他们不愿意轻易地下结论，但选走某个目标时就显得十分投入，他们自认为自己的生活与别人有十分的不同一他们认为自己的生活至少大致看来是完美的·自己的人格也是无可非议的：因此完美主义者对其他人对自己的评语（尤其是无能的评语)显得过度的敏感。对待这些评语的态度也容易走向两个极端，一是完全放弃，二是神经质似的严重的自我失控。 完美主义者对众人的批评有着惊人的警惕感、为了避免事后遭人非议，他瞩在接受一个新的任务或制定一个新的计划时，往往会花很大的精力作大量的准备工作；收集各方面的信息以便自己把工作做得更好：让赞扬代替批评是他们的一贯愿望。在工作时，他们采取的方法也是经过深思熟虑的；事前大多数都从形形色色的指南丛书中搜集了很多专家的意见、或综合、或择其善者而行之。为了避免在中途节外生枝，加之求好心切、完美主义者往往都实行一些短程的计划。这样不仅逃脱了中途而废在心理上的压力，也可以尽快地看到工作的成果。这对他们来说，内心可以获得极大的愉悦；他们总是在心里默默地构思自己的计划以及实现计划的方法，以做到万无一失。当其他人或者环境因素不允许他们以自己喜爱的方式去构思和完成计划的时候，他们心中就会万分沮丧，有时甚至发出愤怒。对于他们感兴趣和认为应该做的事，完美主义者总是全力以赴。他们会认真、合理地安排自己的精力和时间，以便工作时的每一分钟都能够起到最大的作用，从而提高工作的效率和质量。他们对待工作的态度也是一丝不苟的，而且一般只要工作结束，其结果跟他们预想的都一样或差得不远。对那些他们不在乎的事情，他们却显得有些冷淡和漠不关心。 完美主义者的要求对别人来说都高了一些，因而在其他人的眼中，完美主义者的行为有些过于夸张和没有必要。他们也因此丧失了周围人的认同感；旁人对完美主义者的无法忍受或不以为然使他们经常感到困窘不安，有些计划和工作在没有开始之前就搁浅了。这种挫折感使他们忿忿不平，他们却不会因此而放弃自己的高标准，反而会把它们加之于周围的人身上。理想主义者的完美思想就会变成带有缺陷的完美主义者，真正意义上的理想主义是一种具有较高思想境界的状态，他们承认现实的残缺美。承认事物都不会是相对或者绝对完美的。而完美主义者的思想是不能认可残缺的美，只是一味地追求片面地完美，这就会导致他的做事风格总是犹豫不定难以决断。

九、完美主义有什么危害？

1、不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象。

2、不能尝试任何新的东西。

3、精神紧张得连一般工作都不能胜任。

4、因为有些事情还不完善，寝食不安。

5、对自己诸多苛求，毫无生活乐趣。

6、对别人吹毛求疵，人际关系糟糕。

心理学研究表明，完美主义者与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。开始的时候，他们担心失败、辗转不安，于是妨碍了全力以赴去取得成功；遭到失败之后，他们就异常焦虑、沮丧和压抑，想尽快从失败的境遇中逃避开去，但他们并没有真正在失败中总结教训，想的只是如何避免尴尬。完美主义者背负着如此沉重的精神包袱，如何取得事业上的成功呢？而且，他们往往在家庭、人际关系等方面也很不如意。补充：如何克服完美主义心理？

1、接受“瑕疵”。

没有“瑕疵”的事物是不存在的，盲目的追球一个虚幻的境界只能是劳而无功。生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题你才会付出更多的努力，才更懂得晨曦所得到的，即便是事情不尽人意，即便是失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活千世。人只有经受住失败的悲哀才能达到成功的巅峰。不要为了一件事未做到尽善尽美的程度而自怨自艾。

2、正确认识自我。

既不要把自己的能力估计得太高，更不必要过于自卑。如果事事要求完美，将成为你做事的障碍。要在自己的长处上培养起自尊、自豪和工作兴趣，不要在自己的短处上去与人竞争。

不要对自己太苛刻，不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，要有点“我行我素”的气魄，做事只要对得起自己的努力和良心，不要太在意他人对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。

3、设定短期合理目标。

实际上，当你不追求完美，而只是希望表现良好时，往往会出人意料地取得最佳成绩。寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去把它做好。这样你的心情就会轻松自然，行事也会比较有信心，搞到自己更有创造力和更有成效。你的生活也会因此而丰实起来，变得富有色彩。

4、学会放松和排解不快情绪。

情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力；而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对并解决问题。学会倾诉和寻求帮助来排解不愉快，生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心，找一个听你诉苦的朋友不会是太难的事。

十、完美主义分为几个维度？

完美主义分为六个维度：

1. 过分担心犯错

过分担心犯错的人，即使面对一点小错误也会认为未能达到既定的标准，其对失败的恐惧超越了对成就的追求。他们的完美主义往往倾向于对错误的规避，哪怕一点点小的失误和瑕疵都不能容忍，他们总是被失败的恐惧支配着，即使在别人看来他们已经取得了成绩，他们也很少体验到满足，难以认同自己。

2. 高个人标准

完美主义者有着近乎严苛的高标准，他们指为自己制定过高的、不切实际的目标。而这种对自己的严苛往往也会迁移到他人身上，完美主义者总是要求身边的人拥有和他一样的高标准，这无疑为那些普通的朋友带来了许多困扰。

3. 对自身行动的怀疑

对自身行动的怀疑反映了个体对自己所做的事情不能感到满意,犹豫不决。由于他们过于害怕失败，就会因此变得畏首畏尾，不敢轻易尝试，因为行动就会有犯错的可能。这可能会导致拖延和逃避，并使他们失去很多机会，快乐就更成为了一件遥不可及的事情。

4. 对条理和组织的偏好

对条理和组织的偏好反映了个体的组织能力和对整洁的追求。完美主义者拥有很强的成功欲，因而他们希望事情都是简洁的、条理的，或许这样可以在最大程度上规避失败。

5. 知觉到父母高期望

完美主义不是生来就有的，现有研究表明，它与我们早期的生活环境——家庭有着很大的关系，受制于中国家庭“望子成龙”“望女成凤”的思想，父母对于孩子过高的期望会让孩子们产生巨大的对失败的恐惧，因为失败就意味着父母的失望和责备，这对于一个童年期的孩子来讲无疑是天大的灾难。

6. 知觉到父母批评

父母的严厉苛责也是完美主义的助燃剂，当孩子出现一点点小错误时，父母就轮番上阵严格批评，一定会对孩子造成影响，“犯错误是绝对不允许”的思想就开始牢牢扎根在他的心中，从此小心翼翼不敢犯错，这不就是长大后完美主义的缩影么？