自制简单的哑铃？

一、自制简单的哑铃？

1、准备好工具我们开始制作，首先拿是个砖头围成一个长方形，用一张厚纸隔开，确保两边是正方形。

2、然后我们用桶装一斤水泥，剩下装沙子，然后放水搅拌成水泥沙，放到砖头里面的两边去，两边插入棍子，铺平，然后晒两天晒干。

3、同样另一边也是同样做法，两边晒好后，在搅拌一些水泥油把表面弄得光滑些。最后晒干就制作完成，就可以投入使用了。

二、自制牛排的简单做法？

1、首先挑选一块有大理石花纹、质量上乘的西冷牛排。

2、然后研磨一些海盐和黑胡椒，尽量把调味料按摩或拍入肉中，帮助入味。

3、热锅，倒入一些橄榄油，把锅摇匀，在锅开始冒烟时放入牛排，将锅离自己远点以防溅到油花。边缘的脂肪部分也要充分煎到，这样能逼出牛肉油脂，让牛排更美味。同时放入大蒜和百里香，大蒜不剥皮用刀背拍下也可。

4、用中火每面各煎2.5分钟。煎好一面，翻面，煎另一面时，在每块牛排上放入一小块黄油，并且用勺子将融化的黄油反复淋到牛排上面。过程中记得也要煎烤侧面的脂肪部分，也叫封边。

5、分钟之后，牛排煎好。最后关键步骤，不要着急享用。将牛排放在盘中静置3-5分钟，这样可以让牛排纤维松弛，从而牢牢锁住肉汁

三、自制简单烤箱的方法？

要制作一个简单的烤箱，你需要以下材料：一个大号纸箱，铝箔纸，食品温度计，厨房烤架和木炭。

首先，将纸箱的顶部完全剪开，铺上厚厚的一层铝箔纸。

将烤架放入箱内底部的一个角落，确保离底部有一定间隙。

然后，在烤架上放置木炭，并点燃。当木炭开始燃烧时，用温度计检查箱内温度。根据食谱要求，在合适温度下，将食物放在烤架上烤熟即可。注意安全，并在使用后及时熄灭火源。

四、自制鸡笼简单的方法？

步骤/方式1

材料：铁丝网/钢筋或者角铁

步骤1

例如：制作一个1米长，60公分宽，50公分高，可以装3—5只鸡的鸡笼。

步骤1

准备八根钢筋或者角铁用电焊连接成一个框，如图所示。

步骤/方式2

在前面据边框30公分位置连接一根钢筋，用作鸡笼门的边框。如图所示。

步骤/方式3

在门边到另一边制作一个宽10公分的平台（可以用钢筋焊接），放置食槽和水槽，如图所示。

步骤/方式4

在食槽平台的上方20公分处，用一根钢筋将门口边与另一边连接，用做进食的窗口，如图所示。

步骤/方式5

在进食窗口，焊接竖向钢筋，间隔7公分，为鸡进食头能够伸出，如图所示。

步骤/方式6

将铁丝网沿边框围起，可以用铁丝固定在边框上，如图所示。

步骤/方式7

最后安装鸡笼门，摆放食槽，水槽。现在就可以养鸡了。

五、自制仓鼠笼子，简单的？

用整理箱自制一个仓鼠笼。

1、准备好工具，整理箱，电焊笔，铁丝网，铁丝钳，剪刀，尼龙扎带，砂纸，马克笔和直尺。

2、电焊笔加热后沿着线（用马克笔画线，规划好区域。注意要留个底盘，6-10cm就可以）慢慢的切割，注意不要烫到手。塑料熔化的过程会有味道，需要开窗散味并且最好戴口罩。

3、砂纸海绵将四条边打磨光滑，防止宠物划伤。

4、在刚才切割的四方形四边1cm左右处烫孔，一会绑尼龙扎带用。

5、将铁丝网剪成比四方形稍大2cm的四方形，铁丝很硬，剪的时候注意不要划伤，一定要慢慢来。

6、用尼龙扎带将铁丝固定在整理箱上，并将多余的长度减掉。

7、天窗的位置也是这样做一遍。大功告成了！

7、最后，把木屑、玩具、食盒、浴室、滑梯等放进整理箱。一个仓鼠笼子就这样诞生了！

六、自制简单胸衣的方法？

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选择一条新的棉质三角内裤,棉质布料柔软,具有吸汗透气、防敏感等特点。是制作胸罩很好的布料。

2.

将准备好的绳子,穿过三角内裤的顶角。

3.

抓住用绳子穿好的角,两端绳头像戴项链放在颈后。

4.

两端绳头放置背面后交叉。

5.

把交叉后的绳子,分别穿过三角内裤的另外两个角。

6.

最后把两端绳子在后背打结,或者把两端绳头缝制在三角内裤的两角

七、自制乳液的简单配方？

可以试试以下四款配方

配方一：玫瑰纯露+甜杏仁油+芦荟胶

适合人群：干性肌肤和中性肌肤即可

制作步骤：选择一个密闭的玻璃瓶或者是密封的瓶子洗干净，之后将购买的玫瑰玫瑰纯露和甜杏仁油按照6:4的比例加入到瓶子中，之后加入适合的芦荟胶搅拌均匀，会发现乳液可能比较的粘稠所以此时可以加入适量的纯净水调到比较稀薄的状态。

乳液功效：能够帮助干性肌肤补充确实的水分和营养，使的肌肤使用之后能够有效的帮助抗皱和改善面部的细纹以及讽刺等不好的肌肤问题。另外玫瑰的精华帮助肌肤美白舒缓，让肌肤一整天都能清新自然的保持光滑。

配方二：橄榄油+纯净水+乳化剂+玫瑰精油+抗菌剂

适合人群：任何肤质都可以

制作步骤：就爱那个家用的橄榄油准备20ml并放在干净的瓶子中，之后加入100ml的纯净水稀释其中的油分。这是将准备好的2ml简单的乳化剂放在刚才的瓶子中，此时用带有手套的手搅拌混合的液体，但发现液体开始变得比较的合适的时候就可以了。此时将玫瑰精油滴入适量来增加产品的功效并增加产品的香味，之后害怕变质的话可以加入适量的抗菌剂来帮助产品保存，这样一款乳液就成功的制成了。

乳液功效：利用橄榄油中的橄榄精华为肌肤补充水分，让肌肤能够得到充足的水分和帮助肌肤调理紧致的状态，所以对于补水的话所有的肌肤是可以使用的，只是产品的效果可能会比较的单一一些。

配方三：玫瑰精油+薰衣草精油+橙花精油

适合人群：任何肌肤都可以

制作步骤：准备玫瑰果油20ml、薰衣草精油5ml和橙花精油1ml之后混合均匀，这时候的混合液体比较的稀和流动性比较的强，所以此时需要加入适量的乳化剂和水帮助乳液更加的好吸收一些，此时也可以加入适量的甘油增加产品的补水保湿效果。

乳液功效：这些植物的成分混合在一起能帮助肌肤改善肤质，让比较干燥的肌肤能够深入的补充水分，继而能够帮助肌肤淡化面部的细纹和淡化面部的暗沉色素，实现肌肤的美白作用和年轻肌肤的功效，所以亲们想要美白的可以选择自制乳液的配方大全的这一款。

配方四：油相+纯露+精油

制作步骤：选用想要改善肌肤的精油和纯露之后，将10g油相放在干净的瓶子中，再加入1g的天然乳化剂搅拌均匀会发现没有那么的稀了。此时将纯露和精油按照适合的量加入到混合液体中就可以了。使用的时候完成测试了无过敏反应即可使用。

八、自制简单花架的做法？

1.准备工具和材料

废弃木头、榔头、钉子、电锯、砂纸、铁丝等。

2.设计木架样式

根据自己的房间的空间大小设计合适的花架样式。

3.制作

a.将废弃木头锯成合适长短；

b.将木头表面粗糙的部分打磨光滑；

c.根据设计的木架样式开始制作，将木头组合订牢，方向是由上至下，由左到右；

d.检查花架是否牢固，能否摆放平稳，如无问题，则完成花架制作，即可将花架投入使用啦。

九、自制简单的体育器械？

沙包

利用废旧布料制作沙包，供幼儿进行投掷游戏。

举重

利用废旧的旺仔牛奶罐，废旧报纸制作举重玩具，比一比谁的力气大！

梅花桩

利用废旧的旺仔牛奶瓶，几个拼凑在一起，用彩色的即时贴进行包装一下，就变成漂亮好玩的玩具啦。可以把梅花桩摆放成一条小路，让孩子稳稳地经过这条特别的小路。锻炼孩子的平衡能力。

十、简单的寿司怎么自制？

材料： 生菜叶、寿司用紫菜、米饭、寿司醋、炒熟白芝麻、沙拉酱 

做法： 

1、铺寿司帘把紫菜放上，再铺上饭 

2、盖一张保鲜膜，顺手把它稍微压平，再反过去，使饭朝下，紫菜朝上 

3、取4片生菜，两片与两片对叠，使菜叶子分开两头 

4、用一只手捏紧放到紫菜上，另一只手把饭和紫菜卷起 

5、卷好成形后，撒上炒熟的芝麻 

6、切成段后挤上沙拉酱即可